本篇文章给大家谈谈篮球过人教学，以及篮球过人教学视频教程对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、篮球花式运球过人技巧教学
• 2、篮球技巧过人24招教学
• 3、篮球有哪些转身过人技术技巧教学
• 4、篮球蝴蝶穿花过人教学

篮球花式运球过人技巧教学

1、选好过人的位置，就是进攻的位置，一般来说没有特殊情况，从中路过人。一般不要在贴着底线过人，贴着底线可以向底线变向或者中间（就是罚球线那里）变向过人。向底线变向的时候，在打4人5人一队的比赛的时候绝对是有人防堵的，所以不合算。

2、运球队员要突破对手防守可以采用变速运球（当然也可以采用突然变向或其他假动作）。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速（步幅也加大），并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。交叉步突破 以右脚做中枢脚为例。

3、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。

4、过人技巧 蝴蝶穿花 步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

5、过人技巧 基本功之一，转身运球 看过麦蒂打球的都知道麦蒂的转身过人用不是很多，大多是加在后扯步里的一起用，转身运球的诀窍在与你运球时候的手型和球的接触，这种感觉我没办法教你，只能你自己去慢慢体会。 基本功之二，背后运球。 对手讲前方封锁时你可以把球从背后运过去，撕破他的防守，简单也实用。

6、过人最好的动作还有急停，首先要以高速带球，在离防守球员一段距离时就可以马上进行急停。利用急停过人的手法是RT键+朝持球手的方向推动右摇杆然后迅速释放。急停过人突然性比较高，不过要注意好距离以及后续的动作，因为有可能急停过后会导致球员抱球，那么此时就被迫传球或投篮。

篮球技巧过人24招教学

1、篮球技巧过人24招教学如下：胯下运球。运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出（或左脚向右上方迈出），对方的重心势必向那个方向移动。

2、胯下运球：在接近对手时，迅速用一脚向对方防守方向做出假动作，紧接着用另一只手从胯下接过篮球，并迅速改变方向，使对方失去平衡。 变向运球：当接近对手时，用右手做出突破动作，然后迅速改变方向，将球勾回，并从右侧突破上篮。 顺步突破：快速启动，利用低重心和节奏变化，瞬间突破对手。

3、交叉步突破过人 （右脚做中枢脚）突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越防守者。顺步突破过人 突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。

4、交叉步突破：这是最基本的过人技巧之一，通过交叉双腿迷惑防守者，然后快速向一侧突破。 背后运球突破：将球从一只手传到另一只手，然后从背后绕过，以此迷惑防守者，然后快速突破。 跳步突破：在运球时突然跳起，改变方向并继续运球，让防守者失去平衡。

5、除了运球和过人技巧，篮球技巧过人24招教学还会涵盖传球和投篮方面的训练。传球技巧包括双手胸前传球、头顶传球等，能够帮助学习者在比赛中更好地与队友配合，创造进攻机会。投篮技巧则包括定点投篮、跳投、后仰跳投等，通过不断的练习，学习者可以提高投篮的准确性和稳定性。

篮球有哪些转身过人技术技巧教学

篮球转身技术教学一：后卫转身 突然：一定要快要突然这样才能发挥效果——你是后卫别拿着球玩半天才过别人那样你干脆死了算了！过不了就要传！迷惑对手：即要转时先迷惑对手一下让他不知道你要转身而是突破。这样才能增加你的突然性骗到对手。运球：要双手都会运至少左手要能给右手一些帮助。

篮球转身过人技巧如下：1脚步移动方面 转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。2身体协调方面 移动脚步的同时，身体要协调好，上身稍向后倾，向哪边转身，身体就要迅速向哪边转动，而且转动幅度要大。

降低重心：在转身过人中，降低重心是关键。这不是简单地弯腰，而是要通过屈膝来降低身体重心，以增加稳定性。 顺步和交叉步：这两种步法是转身过人的基础。顺步是指与运球方向一致的脚步，而交叉步则是与运球方向相反的脚步。

篮球过人10大必学技巧包括：快速变向、胯下过人、背身转身、虚晃过人、快速启动、快速突破、跳步过人、过人后上篮、过人后投篮和过人后传球。首先，快速变向是篮球过人的基础技巧之一。通过迅速改变方向来迷惑防守者，从而突破其防线。

篮球蝴蝶穿花过人教学

1、穿花蝴蝶步就是胯下运球变向过人 这是艾弗森众多篮球绝招中最出名的一个动作，也是艾弗森的成名绝技。

2、交叉步练习：交叉步是篮球蝴蝶穿花技巧的基础。练习时，应注重脚步的协调性和节奏感。可以通过对镜练习，直至熟练掌握交叉步的技巧。 运球练习：运球是蝴蝶穿花技巧的关键。练习时，需注意控制力度和球的落点。起初可进行直线运球练习，随后逐渐尝试曲线运球。

3、⑴在使用蝴蝶穿花步前，往往都是习惯性的右脚往左踏出一步。右脚离左脚尖不宜太远，大约10厘米左右即可。紧接着，左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。⑵左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，假装右切的样子。

4、探索篮球艺术：篮球蝴蝶穿花过人全解析 在篮球场上，面对严密的防守或是多面夹击，如何以巧取胜？掌握篮球蝴蝶穿花过人技巧是关键。本系列教程将教你如何在对手间穿梭自如，如同蝴蝶在花丛中翩翩起舞，通过连续大幅度的运球变换和身体假动作，巧妙地突破防守，完成传球或投篮。

5、练习时，首先以单手握球，将球移至右手，同时沉肩并降低重心，做出向右突破的假动作。紧接着后退一步，用跨下运球回到左手，随即模拟向左突破的假动作。转换到第三次动作，将球换至右手边，这次是真的发起突破。在前两次假动作和跨下运球的迷惑下，对手往往难以判断你的真实突破方向。

6、篮球过人技巧：蝴蝶穿花、投石问路。蝴蝶穿花 出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。